Kommentare zu: 6 TIPPS GEGEN KOPFSCHMERZEN – AUCH BEI KINDERN! https://oh-wunderbar.de/6-tipps-gegen-kopfschmerzen-bei-kindern/ Mon, 30 Sep 2019 11:05:43 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.6 Von: Marah https://oh-wunderbar.de/6-tipps-gegen-kopfschmerzen-bei-kindern/#comment-152833 Mon, 30 Sep 2019 11:05:43 +0000 https://oh-wunderbar.de/?p=21408#comment-152833 Bewusstes Atmen, tiefes Einatmen durch die Nase.
Am besten dabei ein Nasenloch zu halten, durch das andere ausatmen.
Abwechselnd. Mindestens 10-15 mal.
Hilft oft ganz gut

]]> Von: Leni https://oh-wunderbar.de/6-tipps-gegen-kopfschmerzen-bei-kindern/#comment-80611 Sat, 13 Jan 2018 22:22:03 +0000 https://oh-wunderbar.de/?p=21408#comment-80611 Hallo Janina,
Du sprichst mir aus der Seele. Deine Erlebnise spiegeln meine ziemlich genau wieder. Einfach nur furchtbar!
Meine Eltern sind damals mit mir von Arzt zu Arzt gerannt, sie waren so verzweifelt. Fazit: Brille, Pille, regelmäßige Besuche beim Osteopathen und Laser Akupunktur. Alles hat rein gar nichts gebracht. Dann sollte ich über mehrere Monate in eine Schmerzklinik weit weg von zuhause. Voraussetzung war, dass ich anschließend das Schuljahr wiederhole (ich war immer Klassenbeste). Dagegen hab ich mich so gewehrt, dass ich zu gar keinen Arzt mehr gegangen bin.
Ich hatte mich damit abgefunden, dass ich mit den Anfällrn leben muss. Bis ich sechs Jahre später bei einem heftigen Migräneanfall den Schmerz plötzlich lokalisieren konnte. MEIN KIEFER. Von da strahlete der Schmerz aus. Obwohl ich eigentlich keine Kraft hatte, fuhr ich sofort zum Zahnarzt. Es wurden Röntgenaufnahmen gemacht und es stellte sich raus, das ich ein Fehlstellung im Kiefergelenk habe. Jetzt hab ich eine Schiene die ich Nachts tragen muss und habe seit drei Jahre keine Schmerzen mehr. Ich kann es bis heute nicht glauben, dass ich 20 Jahre mit solchen Schmerzen gelebt habe, obwohl die Lösung so einfach war.

]]> Von: Janina https://oh-wunderbar.de/6-tipps-gegen-kopfschmerzen-bei-kindern/#comment-78347 Wed, 10 Jan 2018 18:10:04 +0000 https://oh-wunderbar.de/?p=21408#comment-78347 Als Antwort auf Isabelle.

Liebe Isabelle,

das tut mir so leid zu lesen.
Kopfschmerzen sind fürchterlich und ich kann deinen Leidensdruck nur erahnen. Mir ging es auch viele Jahre schlecht in Sachen Kopfschmerz.
Kennst du Andrea Morgenstern?
Sie ist ebenfalls sehr stark betroffen und hat dazu auf YouTube das ein oder andere Video gebracht. Vielleicht kannst du da was mitnehmen?

Ganz liebe Grüße an dich und gute Besserung!
Janina

]]> Von: Janina https://oh-wunderbar.de/6-tipps-gegen-kopfschmerzen-bei-kindern/#comment-78346 Wed, 10 Jan 2018 18:06:54 +0000 https://oh-wunderbar.de/?p=21408#comment-78346 Als Antwort auf Stephanie.

Liebe Stephanie,

ganz ganz lieben Dank dir für das Ergänzen durch die guten Tipps!

Ganz ganz liebe Grüße
Janina

]]> Von: Stephanie https://oh-wunderbar.de/6-tipps-gegen-kopfschmerzen-bei-kindern/#comment-78327 Wed, 10 Jan 2018 17:26:52 +0000 https://oh-wunderbar.de/?p=21408#comment-78327 Hallo, ausreichend trinken damit erst gar keine Kopfschmerzen auftreten ist immens wichtig. Außerdem ausreichend Schlaf und regulierter Medienkonsum. Ich bin Kinderpsychologin am Krankenhaus und die Dinge sind eigentlich bei uns die Hauptursachen (also zu wenig trinken, zu wenig Schlaf und zuviel Medien/Handy). LG Stephanie

]]> Von: Isabelle https://oh-wunderbar.de/6-tipps-gegen-kopfschmerzen-bei-kindern/#comment-78322 Wed, 10 Jan 2018 17:13:54 +0000 https://oh-wunderbar.de/?p=21408#comment-78322 Leider bringen in vielen Fällen auch diese genannten Tipps nichts. Ich bin strak betroffen (mehr als 15 Migräne Tage im Monat) und habe schon vieles weitere durch. Es ist sehr belastend!

]]> Von: Madhura https://oh-wunderbar.de/6-tipps-gegen-kopfschmerzen-bei-kindern/#comment-77755 Tue, 09 Jan 2018 21:44:59 +0000 https://oh-wunderbar.de/?p=21408#comment-77755 Hallo Janina,
mir geht es da genauso wie dir! Seit der Grundschule leide ich an Kopfschmerzen , damals war das nicht stressbedingt. Über die Jahre ist die Intensität immer schlimmer geworden genauso wie die Häufigkeit. Letztes Jahr war es 6 Monate so schlimm, dass ich jeden Tag Dauerkopfschmerzen hatte und selbst normale Schmerzmittel nicht mehr angeschlagen haben.
Alle deine Tipps wurden mir natürlich auch im Laufe der Jahre gegeben. Pfefferminzöl kann ich sehr empfehlen als Alternative trinke ich auch viel Pfefferminztee ( manchmal reicht das Aroma schon, da das Öl häufig zu intensiv / penetrant ist). Weitere Tipps sind: Yoga, progressive Muskelentspannung ( muss man etwas üben) aber es ist eine gute Sache gegen Stress, Sehtest bzw. oft helfen auch Augentropfen damit die Augen nicht so austrocknen. Auch das verursacht Kopfschmerzen. Magnesium hat mir nicht geholfen aber Vitamin D wird oft genannt. Ansonsten triggert wohl auch bei vielen Schokolade. Zum Thema Entspannung wurde mir generell Achtsamkeit ans Herz gelegt, damit körperlicher und mentaler Stress / Druck nicht so schnell entsteht. Z.B. könnte man positive Dinge ( Bewusstsein schaffen) oder negative Dinge ( um sie aus dem Kopf zu bekommen) aufschreiben, die einem an diesem Tag passiert sind. Vielleicht konnte ich nochmal ein paar Anregungen geben 🙂

Liebe Grüße
Madhura

]]> Von: Stefanie https://oh-wunderbar.de/6-tipps-gegen-kopfschmerzen-bei-kindern/#comment-77738 Tue, 09 Jan 2018 21:23:43 +0000 https://oh-wunderbar.de/?p=21408#comment-77738 Hallo liebe Janina,
Ich habe dein Bericht nicht ausführlich durchgelesen, aber überflogen und dies hat schon gelangt. Ich bin voll deiner Meinung und stimme dem auch zu was du verfasst hast. Ich kenne alle Symptome. Und ich habe auch ein Jahr lang unter Migräne leiden müssen. Es ist einfach traurig, macht einen kaputt und man leidet in dem Alter schon fast unter Depressionen 🙁

]]> Von: Janina https://oh-wunderbar.de/6-tipps-gegen-kopfschmerzen-bei-kindern/#comment-77632 Tue, 09 Jan 2018 18:03:35 +0000 https://oh-wunderbar.de/?p=21408#comment-77632 Als Antwort auf Tine.

Liebe Christina,

das kann ich ja gleich noch einmal aufnehmen. Danke dir für den Tipp!

Ganz ganz liebe Grüße
Janina

]]> Von: Tine https://oh-wunderbar.de/6-tipps-gegen-kopfschmerzen-bei-kindern/#comment-77581 Tue, 09 Jan 2018 16:33:42 +0000 https://oh-wunderbar.de/?p=21408#comment-77581 Auch wichtig zu erwähnen wäre, dass bei Kindern und Jugendlichen die häufig über Kopfschmerzen klagen, gecheckt wird ob sie evtl eine Brille benötigen.

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